Mamoru yamashita blog

減量を続けるために、オムロンの体組成計を購入。
早速乗ってみましたが、内臓脂肪は標準でしたが、体脂肪が26％・・・。
うええ～、数ヶ月前に健診で計った時は23％ぐらいだったのに。
そりゃ腹も出るワナ。
どれだけ正確な数値かは解らないけど、目安にしてコツコツ減らしていこう。

と言う訳で、今日もジョギング。
急に運動始めたせいでヒザが痛み出した為、徒歩→走るを１００歩ずつ交互に
繰り返しながら１時間程。
走る→疲れたら歩くの繰り返しより、疲労も少なく、距離も伸ばせました。
１００歩という小刻みな目標がメリハリ付いてイイ結果になったみたい。
暫くはこのペースで続けてみようかな。

帰ってから本日のイナズマ鑑賞。
前半の総集編、イイ編集で良かったね。
後半はキャプテンが相手の事「宇宙人」って繰り返し呼ぶのが何だか新鮮でした（笑

監督交代か・・・これまで監督変更でイイ結果になった憶えが無い・・（銀魂しかり）
監督コンテのＥＤも何処と無く勘違い的に見えてしまいますよ。